Los hábitos saludables del aparato circulatorio son los siguientes:

• Beber como mínimo dos litros de agua .

• Evitar el café , el tabaco y el alcohol.

• No excederse en grasas y carnes. 

• Terminar las duchas con un chorro de agua fría , ya que acelera la circulación sanguínea.

• Al despertarse estirar todos los músculos del cuerpo.

• Acomodar la cama de tal forma que se tengan las piernas más elevadas que el resto del cuerpo. 

• Evitar mantener las piernas cruzadas por mucho tiempo, hace que la presión obstaculice el paso de la sangre.

• Evitar situaciones estresantes.

• Evitar el frío extremo , la obesidad y el deporte extremo.

Es un pequeño vídeo donde se explica el funcionamiento de el sistema circulatorio.